Imparare a dire "no" è un'abilità essenziale per proteggere la propria salute psico-fisica. Attraverso la pratica, la consapevolezza dei propri limiti e l'uso di tecniche di comunicazione assertiva, si arriva a sviluppare questa capacità in modo costruttivo, ottenendo ottimi risultati.
Il Disturbo Borderline di Personalità (DBP) è caratterizzato da una complessa interazione di emozioni intense, relazioni difficoltose e una percezione del sé fragile e fluttuante. Una delle dinamiche più particolari del disturbo è la tendenza della persona borderline a identificarsi fortemente con la persona amata.
Il mondo sotterraneo della donna narcisista patologica. Una figura complessa, spesso invisibile, che anela deliberatamente a rovinare la vita delle sue vittime.
Il meccanismo di proiezione è un concetto cardine della Psicologia e della Psicoanalisi che esplora come gli individui attribuiscano inconsciamente sentimenti e desideri propri agli altri. Come funziona e perché può essere comune nel comportamento umano.
Il mirroring è un fenomeno fondamentale in psicologia, che influisce profondamente sullo sviluppo emotivo, sulle relazioni interpersonali e sulla regolazione delle emozioni. Come?
Dalla scrittura espressiva al Journaling, esistono diverse modalità attraverso cui la scrittura può promuovere la guarigione psicologica. In quali termini?
La Mindfulness ha radici profonde nelle tradizione filosofiche antiche. I percorsi che questa pratica millenaria ha seguito nei secoli, fino a diventare lo strumento di benessere adottato a livello globale.
Alla scoperta di come si formano i pensieri: un viaggio nel cervello tra percezione, memoria, emozioni e linguaggio per comprendere meglio la complessità della mente.
Il rispetto è un valore basilare nelle relazioni, che spesso viene dato per scontato ma il cui impatto è profondo e duraturo. La sua presenza o la sua assenza può influenzare in modo significativo la qualità delle nostre vite, le nostre relazioni interpersonali e la nostra salute mentale.
Nell'era moderna, la nostra amigdala – un piccolo ma potente complesso nucleare del cervello, responsabile della gestione delle emozioni, soprattutto della paura e dell'ansia – è costantemente messa alla prova.
La scelta tra inchiostro nero, blu, rosso e verde dipende in larga misura dall'obiettivo della comunicazione. Conoscere le differenze dell’uso dell’uno rispetto agli altri può contribuire a trasmettere un messaggio scritto più efficace.
Gli animali domestici sono spesso considerati parte integrante della famiglia e possono svolgere un ruolo significativo nello sviluppo dei bambini.
In un mondo dominato dal caos, il silenzio è diventato una merce rara. Siamo costantemente bombardati da stimoli sonori, provenienti sia dall'esterno che dall'interno di noi stessi.
Imparare a "farsi scivolare le cose di dosso" non è un compito facile, ma con il tempo e la pratica si può diventare resilienti. I benefici che ne deriveranno saranno innumerevoli, sia per la salute mentale che per le relazioni in una società sempre più ostile.
La Psicologia ambientale è un campo di studi interdisciplinare che esplora la relazione dinamica tra gli esseri umani e l'ambiente circostante.